새해 결심 일(1)로 시작 ( new year resolution)

새해 결심으로 뭐든 1 로 시작해보려구요.

1분 운동

1분 기도 

1페이지 독서

1일 1 감사

1문장 영어쓰기 등등

누가 그러대요. 넘 거창한 계획, 하루 한시간 운동하기 이런건 힘들어 포기하기 쉬우니 한번 하기로 세우고 지키라구요. 한번 하면 한번하고 말지는 않아서 더 하게 되고 그걸 매일하면  그래도 꾸준히 하면서 하게 되고 는다구요.

사실은 모든 것 목표가 대체로 30분인데요.

1분이라도 매일한다를 목표로 잡고 안 빠질려구요.그러다보면 습관이 되고 시간, 횟수가 늘어날듯요.

위의 내용중 어떤 것들은 30분이 되고 있는 것들이 있는데 그런 것들은 30분 이상 유지 하구요

습관이 안 된 것들은 1 부터 시작하려구요.

매일 꾸준히가 중요하니까~

집콕 생활로 좋은 점이 집에만 있으니 시간 관리 좀 하면 좋은 습관 자리잡기가 쉬운 듯요.